Quem trabalha sentado sabe como é: você abre o notebook às nove, responde um e-mail, entra numa call, resolve uma planilha e, quando olha o relógio, já passou do meio-dia sem ter levantado da cadeira. O pescoço reclama, os olhos ardem e a cabeça fica pesada. Aqui no Everest a gente vê isso de perto todos os dias. Tem gente que chega cedo e só sai à noite, tem quem atenda cliente o dia inteiro, tem quem passe horas em reunião. E percebemos uma coisa simples: o cansaço no fim d